子供が寝る前に上に乗る理由とは？3歳児の甘え行動と親の正しい接し方

2025年8月18日

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「うちの子、寝る前になると毎日のように私の上に乗ってくる…」そんな行動に戸惑った経験はありませんか？

3歳という年齢は、自立したい気持ちと甘えたい気持ちが交差する、とてもデリケートな時期。

寝る前に親の上に乗る行動も、実は子供からの大切なサインかもしれません。

この記事では、そんな3歳児の「寝る時に上に乗ってくる」行動の理由をやさしく紐解きながら、忙しい毎日でもできるふれあいのヒントをご紹介します。

子供の気持ちを知り、ムリなく寄り添うためのヒントを一緒に探していきましょう。

3歳の子供が寝るときに上に乗ってくるのはどうして？

「寝る前になると、毎日のように子供が上に乗ってくる…」そんな行動に驚いたり、少し困ってしまったりする親御さんも多いのではないでしょうか。

でも実は、それにはちゃんとした理由があります。

甘えたい気持ちからくる自然な行動

3歳は、まだまだ「甘えたい」気持ちがとても強い時期です。

昼間は保育園や幼稚園で過ごし、親と一緒にいられる時間が限られている子も多いですよね。

そのため寝る前は一日の中で唯一、親と密接に過ごせる安心の時間。

そんな大切なひとときに、親の体の上に乗ることで「もっと一緒にいたい」「甘えたい」という気持ちを伝えているのです。

親子のふれあいを求めているサイン

「乗る」という行為は、実はスキンシップの一種とも言えます。

子供にとっては、体に触れることで親の存在を近くに感じ、安心感を得ている可能性が高いです。

まるで「ここにいるよ」「見ててね」と体で伝えているようなもの。

特に夜は暗くて不安になりやすいため、こうしたふれあいを通じて心のバランスを取っていることがあります。

子供の行動	考えられる気持ち
寝る前に上に乗ってくる	親にもっと甘えたい、そばにいてほしい
無言で体にくっついてくる	安心したい、不安な気持ちを落ち着かせたい
話しかけたりじっと見つめてくる	かまってほしい、ふれあいたい

日常生活の中で起きやすい背景

最近、こんなことありませんか？

仕事で帰りが遅くなったり、家事に追われてなかなか子供と向き合う時間が取れなかったり。

そうした日常のすれ違いが、子供の行動に現れることもあります。

特に3歳は言葉で上手に気持ちを表現するのがまだ難しい時期。

そのため、体の動きや行動で愛情を求めるサインを出していることが多いのです。

寝る前に「上に乗る」行動は、子供なりの一生懸命なアピールなんですね。

子供の「乗ってくる行動」にどう対応するのがいい？

子供が寝る前に上に乗ってくる行動に、どう対応すべきか悩む方も多いですよね。

叱って止めるべきか、甘えさせるべきか、そのさじ加減に迷うのも当然です。

この章では、そんな時に親ができる対応や、無理なく関わるコツをご紹介します。

「やめさせるべき？」と悩んだときの考え方

結論から言うと、無理にやめさせる必要はありません。

3歳の子供にとっては自然な甘え行動のひとつであり、発達の一部とも捉えられます。

この時期は「甘えたい」と思えること自体が健全な成長の証ともいえるのです。

ただし、親が身体的につらい場合や、睡眠の妨げになる場合もあるでしょう。

そのときは、やさしく「ここに座ってくれる？」「今日は腕のところでいい？」などと提案してみるのがおすすめです。

声かけやスキンシップの工夫

子供の気持ちを受け止めつつ、親の負担を減らすためには「声かけ」と「スキンシップ」のバランスが大切です。

たとえば、

子供の行動	おすすめの声かけ・対応
上に乗ってきた	「ママにくっつきたいんだね」「今日はこっちでギューしようか」
何度も乗ってくる	「たくさん甘えたいんだね」「ママも嬉しいよ」
興奮して暴れてしまう	「寝る前はゆっくりしようね」「トントンしてあげるね」

このように、気持ちを言葉にして返すことで子供は「わかってもらえた」と安心します。

行動を止めるのではなく、気持ちを受け止めることが大切なんですね。

親の無理のない範囲で関わるポイント

どんなに子供がかわいくても、親が疲れていると余裕がなくなるのは当然です。

そんなときは「短時間でも質の高い関わり」を意識してみてください。

たとえば、寝る前の数分間だけぎゅっと抱きしめたり、背中をやさしくなでたり。

それだけでも子供の心はじゅうぶんに満たされます。

関わる時間よりも「どう関わるか」が大切です。

無理をして続けるのではなく、自分にできる範囲で寄り添うことを目指してみましょう。

3歳という時期の子供の特徴を知ろう

「甘えたいのかな？」「それともワガママなの？」と、子供の行動に戸惑うことはありませんか？

そんなときは、まず3歳という年齢の特徴を知っておくと、子供の行動がぐっと理解しやすくなります。

この章では、3歳児の発達や心理的な特徴について解説します。

甘えと自立のバランスが難しい時期

3歳は「自分でやりたい！」という自立心が芽生える一方で、

まだまだ「ママと一緒じゃないと不安」という甘えたい気持ちも強く残る時期です。

この矛盾する感情が、いろいろな形で行動に表れます。

たとえば、昼間は一人で遊んでいたのに、夜になると急にベッタリしてきたり。

「甘え」と「自立」のせめぎ合いが起こるのが3歳の大きな特徴です。

「安心したい」気持ちが強く出やすい理由

昼間に新しい経験をたくさん積んだ子供は、

夜になるとその刺激を整理しようとする心理的な働きが起こります。

このときに必要なのが「親のぬくもり」です。

寝る前の時間帯は、子供にとっては心をリセットし、安心感を得たい大切な時間。

そのため、親の上に乗る・くっつく・話しかけるなどの行動が増えるのです。

3歳の子供の特徴	よく見られる行動
自立心の芽生え	「自分でやる！」と主張する
甘えたい気持ち	寝る前に抱きつく、膝に乗る
安心感を求める	スキンシップを強く求める

兄弟構成や生活環境による違いも

3歳の行動は、兄弟の有無や育てられている環境によっても変わってきます。

たとえば、上の子は「弟や妹に親を取られた」と感じやすく、甘え下手になる傾向があります。

一方で、末っ子は自然とスキンシップを取りにいくのが上手だったりしますよね。

また、共働きの家庭では「日中に一緒にいられる時間が短い」ため、夜に密着しやすくなることも。

子供の行動の背景には、その子なりの理由があるという視点を持つことで、見方も変わってくるはずです。

誤解しやすい子供の行動パターン

「また乗ってきた」「わがままなのかも…」と、つい子供の行動をネガティブに受け取ってしまうことはありませんか？

でも、3歳児の行動には一見分かりにくい理由が隠れていることもあります。

この章では、誤解されやすい子供の行動パターンと、それにどう向き合うかを解説します。

「甘やかし」ではなく「関わりのサイン」

子供が頻繁に膝に乗ってきたり、寝る前にベッタリしてくると、

「甘やかしすぎでは？」と感じてしまう親御さんも少なくありません。

ですが、こうした行動は子供なりの関わりを求めるサインです。

例えば、保育園や幼稚園で一日中頑張ってきた子が、

家で安心して親にくっつきたくなるのは、自然なことですよね。

「甘えたい」という気持ちに応えることは、決して甘やかしではありません。

「わがまま」とは限らない行動の背景

子供のある行動を「わがまま」と感じたときは、

一歩立ち止まってその背景にある気持ちを想像してみるのがおすすめです。

たとえば、「もっと一緒にいてほしい」「今日はさみしかった」など、

子供なりの理由が隠れているかもしれません。

行動だけを見て判断するのではなく、

その行動が「何を伝えようとしているのか」に目を向けてみましょう。

子供の行動	誤解されがちな印象	実際に考えられる気持ち
寝る前に上に乗る	甘やかしすぎでは？	安心したい、甘えたい
無言でくっついてくる	わがまま？	今日あまりかまってもらえなかった
不機嫌になってぐずる	機嫌が悪いだけ？	気持ちに気づいてほしいサイン

親として知っておきたい観察の視点

子供の行動を正しく理解するには、「普段との違い」に気づくことがポイントです。

たとえば、いつもは元気なのに急にくっつきたがるようになった、

声が少なくなったなど、些細な変化にも目を向けてみてください。

また、兄弟がいる場合は「兄弟間の関係性」も行動に影響を与えることがあります。

子供の行動には必ず理由があるという視点を持ち続けることが、安心できる親子関係につながっていきます。

毎日忙しくてもできる子供とのふれあい方

共働きや家事の忙しさに追われる毎日。

「もっと子供と向き合いたい」と思っても、時間が足りない…そんな葛藤を抱えている方も多いのではないでしょうか。

この章では、短い時間でもできる子供とのふれあい方をご紹介します。

寝る前の数分で伝えられる安心感

忙しい日々の中でも、寝る前のわずかな時間を活用するだけで、子供の心はしっかり満たされます。

例えば、

「今日もがんばったね」と声をかけてあげる
お布団に入ってから1分だけ背中をなでてあげる
一緒に「おやすみの歌」を歌う

これだけでも子供にとっては安心できるルーティンになります。

ポイントは、「短くても毎日続ける」こと。

それが子供の心にとって、大きな安定材料になります。

日常会話とハグで伝わる気持ち

特別なことをする必要はありません。

ちょっとした声かけと軽いスキンシップだけでも、親の愛情はしっかり伝わります。

たとえば、

場面	できること
朝の登園前	「行ってらっしゃい」のハグ
帰宅後の食事中	「今日の一番楽しかったこと教えて」
お風呂タイム	背中を流してあげる

こういった「ちょこっとふれあい」の積み重ねが、子供の心の栄養になります。

「高価なおもちゃ」よりも大切な時間

「仕事ばかりで遊んであげられなかったから…」と、つい物で埋めようとすること、ありますよね。

でも、子供が本当に求めているのは、一緒にいる時間や、話を聞いてもらえる時間です。

高価なおもちゃよりも、親と笑い合う5分間の方が記憶に残るというのはよくある話です。

「今」できるふれあいを、少しでも取り入れることが、愛情不足の予防にもつながります。

大切なのは時間の長さではなく、子供が「自分は大事にされている」と感じられるかどうか。

まとめ：3歳児の寝る前行動に寄り添うコツ

ここまで、「子供が寝るときに上に乗ってくる」という行動の背景や、その対応方法について見てきました。

最後に、この記事のポイントをまとめつつ、子供のサインにどう寄り添うかを整理しておきましょう。

気になる行動も成長のひとつと捉える

3歳という年齢は、自立心と甘えたい気持ちが入り混じるとても繊細な時期です。

寝る前に上に乗ってくる行動も、「もっと甘えたい」「安心したい」という自然な感情の表れ。

その行動を問題視するのではなく、成長の一環として、穏やかに受け止めてあげる姿勢が大切です。

日々の関わりの中で、子供は確実に親の気持ちを感じ取っています。

親の余裕が子供の安心につながる

育児や家事、仕事に追われる中で、子供の甘えに対応するのは大変なことですよね。

でも、「全部に応えなくては」と思わなくて大丈夫です。

自分にできる範囲で、少しでも関わろうとする気持ちがあれば、それは子供に伝わります。

たとえば、

忙しい日でもできること	子供が感じること
寝る前に5秒だけギュッと抱きしめる	「今日もそばにいてくれる」
「大好きだよ」と一言声をかける	「ちゃんと見てくれてる」
一緒に深呼吸する	「一緒に安心して眠れる」